Uusi minä, ensiaskeleet
”Elänkö täyttä ja tasapainoista elämää?
Onko tekemistä ja lepoa sopivassa suhteessa vai kuormitanko itseäni jatkuvasti?
Onko minulla pääosin ilo ja luottamus elämään vai vaivaako epävarmuus ja pelot?
Uskallanko unelmoida ja tiedänkö mitä ylipäänsä haluan?”
Jos pohdit tämän tyyppisiä kysymyksiä, niin Uusi minä-kurssi voisi sopia sinulle.
Kurssi toimii alkuun laittajana sille, että voisit lähteä luomaan elämästäsi itsesi näköistä, sellaista elämää, jossa sinulla olisi entistä parempi olla. Kurssi koostuu viidestä tapaamisesti joiden teemat ovat:
💚Pysähtyminen: Mitä minun elämääni kuuluu tällä hetkellä? Mitkä asiat ovat hyvin? Onko jotain ongelmakohtia tai olenko kenties aivan poikki. Onko minulla selittämättömiä fyysisiä vaivoja/tuntemuksia? Elänkö omaa elämääni toteutanko jatkuvasti jonkun toisen toiveita?
💚Taustatekijät: Viihdynkö työssäni? Miten voin varmistaa riittävän levon saannin ja sen, että elämässä jää aikaa myös itselle? Onko jotain estettä laittaa näitä asioita kuntoon? Onko minulla läheisiä ja miellyttäviä ihmissuhteita? Onko minulla turvallinen ja hyvä olla vai estääkö jokin asia turvan tunteen?
💚Tunteet ja mitä ne kertovat tilanteestani: Millaisia tunteita koen elämässäni? Millaisissa tilanteissa ikävältä tuntuvat tunteet nousevat? Mitä voin oppia näistä tunteista? Mitkä asiat tuottavat iloa? Miksi tietyt ihmiset/tilanteet saavat usein hyvälle tai huonolle tuulelle? Miten voisin saada enemmän iloa elämään?
💚Millainen minä olen: Miten olen mieltänyt itseni? Vastaako se miten nään itseni myös muiden käsitystä minusta? Osaanko arvostaa itseäni ja hyväksyä itseni juuri sellaisena kuin olen? Miellytänkö usein toisia ja mukautan itseäni siihen käsitykseen mikä toisilla on minusta?
💚Unelmat ja tulevat askeleet: Onko minulla jokin unelma vaikka en olisi sitä ajatellutkaan? Uskallanko toteuttaa omia haaveita? Olisiko minulla jokin haave, jota voisin pikku hiljaa lähteä toteuttamaan?
Kurssipäivät ovat tiistai: 18.8., 25.8., 1.9., 8.9. ja 15.9.
Kurssipäivän kesto 2h klo 18-20.
Kurssipaikkana toimii Ikiaikainen, Kirkkokatu 2, Kiuruvesi.
Kurssin ohjaa Anu Jaaranen. Kurssilla vierailee etäyhteyksin Sari Venäläinen kertoen omista kokemuksistaan esimerkiksi uupumuksesta ja siitä toipumisesta.
Tämä ensimmäinen kurssitoteutus nyt todella edullisesti hintaan 85€ (normaalihinta 150€).
Voit kysyä lisää ja ilmoittautua:
💚Laittamalla sähköpostia: kurssit@ikiaikainen.fi
💚Täyttämällä yhteydenottolomakkeen: https://ikiaikainen.fi/yhteystiedot/
💚Puhelimitse Anulta: 0400 324252
💚Käymällä puodissa
Ilmoittaudu mukaan 16.8. mennessä
Tervetuloa löytämään uutta virettä elämään! 💚
