Turvassa-retriitti

Retriitin teemat ja sisältö 

Silloin kun pohjalla on vaikeita kokemuksia tai traumaattista kokemushistoriaa, turvallisuuden tunteen jälleenrakentaminen vaatii lempeää ja kehollista työskentelyä. Retriitin aikana syvennymme mm. seuraaviin teemoihin:
 fyysisten ja henkisten rajojen rikkominen ja hyväksikäyttö
 vaikeiden kokemusten vaikutukset aina minuuteen asti
kokemuksiin liittyvät tunteet kuten häpeä ja viallisuuden kokemus
 menneistä kokemuksista kumpuavien toimintamallien ja suojamekanismien tunnistaminen
 sukulinjojen vaikutukset
 ihmisyyden ja sielullisen tason näkökulmat

Anu ja Tommi kertovat omasta henkilökohtaisesta kokemushistoriastaan, ja esimerkkejä ja kokemuksia myös siitä, miten omaksuttuja suojamekanismeja voi tunnistamisen jälkeen lähteä työstämään ja vähitellen myös luopumaan niistä.

Tutkimme harjoitteiden avulla kehoon varastoituneita kokemuksia ja tunteita. Pintaan nousevia tunteita, esimerkiksi vihaa ja surua on myös mahdollista kohdata ja vapauttaa turvallisessa ilmapiirissä. Annamme tunteille hyväksyntää.

Harjoittelemme läsnäoloa ja yhteyttä toisiin omasta turvan tilasta käsin – esimerkiksi lempeästi halaten tai kädestä pitäen, aina omia ja toisen rajoja kuunnellen.

Kenelle retriitti sopii ja mikä sen anti on 

Retriitti sopii sinulle, joka haluat luoda vahvempaa yhteyttä itseesi ja vahvistaa omaa turvan tunnettasi, työstää kehoosi jääneitä jännitteitä tai kokemuksia sekä opetella uudenlaista, turvallista tapaa olla yhteydessä ja kosketuksessa muiden kanssa. Retriitissä ei painosteta ketään menemään epämukavuusalueella, vaan jokainen saa toimia omaa sisäistä turvaansa kuunnellen ja vahvistaen. Retriitti tarjoaa sisältöä kokonaisvaltaisesti, niin energian, mielen, tunteiden kuin kehonkin tasolle.

Retriitillä voit löytää keinoja ja työkaluja oman arkesi ja itsetyöskentelysi tueksi. Puhumme esimerkiksi siitä, miten omia rajoja voi ylläpitää elämässä eli miten rajojen asettamista ja valvontaa voi harjoitella pienissä yksikertaisissa tilanteissa. Vähitellen opit myös tunnistamaan luotettavat ihmissuhteet ja tilanteet joissa voit turvallisesti olla oma itsesi ja näyttää tunteitasi. Mietimme myös yhdessä perusperiaatteita siitä, miten tukea ja turvaa voi löytää myös vaikeisiin ihmissuhdetilanteisiin.

Retriitin järjestäjät ja kanssakulkijat 

Tommi Wessman, joka tunnetaan myös nimellä Herkkä Hevosmies, on kulkenut vuosia hevoset ja muita eläimiä rinnallaan joilta hän on saanut valtavasti oppia ja oivalluksia. Tommi on tarkastellut elämäänsä mm. sukulinjojen tapahtumien ja feminiini-maskullini puolien ja erilaisten kehollisten harjoitusten avulla. Nyt Tommi haluaa jakaa kaikkea kokemaansa muille, omasta ja yhteisestä turvan tilasta käsin.

Anu ja Teemu Jaaranen ovat tehneet viime vuodet hyvin tiiviistä, tietoista työskentelyä henkilökohtaisten, sukulinjojen ja kollektiivisten energioiden parissa. Tähän on sisältynyt paljon omiin kipupisteisiin liittyvää asioiden tietoista kohtaamista, tunteiden ja mielen tason hyväksyntää sekä kehollista energioiden vapauttamista. Syvä matka on tuonut mukanaan kyvyn auttaa kohtaamaan sekä tukemaan paranemisprosessissa myös muita kanssakulkijoita hyvin vaikeidenkin kokemusten ja traumojen äärellä. Anu kertoo retriitissä kokemuksia ja oppimaansa omalta matkaltaan. Teemu nauttii hyvän ruuan laittamisesta ja toimii retriitillä ruokavastaavana, ja on mukana luomassa turvallista tilaa.

Retriitin paikka, ajankohta ja käytännön asioita

Retriitti alkaa lauantaina 26.9. klo 10 ja päättyy sunnuntaina noin klo 16
 Ikiaikaisen osoite on Kirkkokatu 2, 74700 Kiuruvesi
 Osallistujamäärä maksimissaan 8-10 hlöä
 Retriitin hinta on 275 € sisältäen ohjelman, yöpymisen ja ruokailut: lounas, päivällinen, kahvit (lauantai) sekä aamupala, lounas ja kahvit (sunnuntai). Ilmoitathan mahdollisista ruoka-aineallergioista.
 Ohjelmaan sisältyy puhe- ja keskusteluosioiden lisäksi sointukylpy-, meditaatio- ja rentoutushetkiä, yhteisharjoitteita, kahviseremonia ja mahdollisuus omaan keskustelutuokioon.
Voit olla yhteydessä Ikiaikaiseen mikäli haluat saapua jo perjantaina. Perjantaille on mahdollisuus henkilökohtaiseen hoitoon Anulle tai Tommille.

 Tule viettämään lämminhenkinen viikonloppu ja ilmoittaudu mukaan sähköpostilla kurssit@ikiaikainen.fi

Lämpimästi tervetuloa! 
Terveisin Tommi, Anu ja Teemu